Похудение в японской бане офуро
Удивительно, но факт: только после прихода в Японию западных традиций в Стране Восходящего Солнца стали появляться полные люди и диеты для похудения.
До этого они были исключением, редкостью, которая рождалась исключительно вследствие злоупотребления едой. Сейчас же Японию начинает завоевывать синдром “ем мало, но толстею”… Почему так?
Первая мысль: “Фастфуд”. Конечно, традиционное японское питание намного здоровее и полезнее фастфудовского, но есть и еще одна причина: офуро.
Еще 20 лет назад такая баня была в каждом зажиточном доме, и не зря. Что же это такое – ” японская баня офуро” – и чем она ценна?
Интересно, что в японской бане НЕ моются! Очищение тела происходит ДО принятия процедур. Это оздоравливающее действо – не гигиеническое.
Итак, чистый и уставший человек приходит в японскую баню… Чем же его там радуют?
Первая стадия – фурако.
Фурако – это бочка, в которую усаживают посетителя. Температура воды в первой бочке – около 35 градусов, а сама вода либо подсолена, либо содержит отвар или настой трав.
Через 15-25 минут расслабившегося человека пересаживают в соседнюю бочку с чуть более теплой водой – около 45 градусов. Эта вода также содержит полезные вещества.
Причем вода в обеих бочках не превышает уровня груди – за этим следят особо. Именно поэтому офуро рекомендуют даже людям с гипертонической болезнью.
Вторая стадия – непосредственно офуро.
Офуро – это, по сути, емкость с “наполнителем”.
В первой части нашего человека укладывают в короб с особыми опилками кедра и липы температурой 60 градусов. Они обработаны специальным образом (не пытайся устроить “офуро” на даче с помощью опилок с ближайшего комбината 
), и пораниться об них просто невозможно. В опилки часто добавляют лекарственные и ароматические травы.
Во второй части человека погружают в короб с теплой (около 40-50 градусов) морской галькой – получается этакий природный массаж.
Чем же полезна офуро?
Первая часть расширяет поры, постепенное повышение температуры улучшает раскрытие пор, очищение. Кроме того, полезные вещества отваров трав, находящихся в воде, снимают воспаления и хорошо тонизируют кожу.
“Опилочная ванна” офуро нормализует кровобращение и снимает отеки, способствует выведению лишней жидкости, а последняя весьма часто является причиной части лишнего веса. А за счет местного разогрева всего тела улучшается кровообращение, что и приводит к уменьшению целлюлита.
Словом – всем японская баня офуро хороша! Будет возможность – попробуйте, это один из самых здоровых способов похудеть!
