Диета Ксении Бородиной на 12кг | Легкие способы похудеть

Диета Ксении Бородиной на 12кг

05.01.2018

Поклонники и зрители “Дома-2″ задаются вопросом, как же Ксения Бородина смогла за очень короткий срок похудеть на 12кг. Оказалось, что Ксения просто придерживалась правил правильного питания и сидела в течении 2 недель на низкокалорийной диете. Диета Ксении Бородиной, придуманная ею самой, в действительности очень строгая, но эффективная. 2 недели – и 12кг как не бывало.

Вот какие советы дала Ксения Бородина желающим похудеть:
– Следить за питанием, а именно не переедать на ночь, не есть фастфуд, употреблять сладкое только в первой половине дня и ограничить употребление высококалорийных продуктов питания.
– Делать ежедневные клизмы
– Придерживаться строгого меню.

Такие советы в свое время Ксении Бородиной дала Ксения Собчак, которая сама же им следует и при этом остается в прекрасной физической форме.

Сама же диета Ксении Бородиной основывается на ограничении употребления продуктов питания, и состоит из следующего меню:
Завтрак – кусок хлеба и 2 огурца
Обед – салат из зелени и огурцов с растительным маслом и овощной суп.
Ужин – салат из огурцов с маслом или просто огурец, что еще эффективнее.

Именно такое питание нужно соблюдать на протяжении всей диеты Ксении Бородиной. Главное правило – это не менее 3-4 огурцов в день. Несколько раз в неделю позволяется съесть кусок отварного мяса или куриной грудки вместо супа из овощей.

Именно благодаря такому рациону питания, Ксения Бородина, склонная к полноте, смогла сбросить 12кг и приобрести очень стройную фигуру.

Книга Ксении Бородиной о похудении

Кстати, Ксения Бородина написала собственную книгу о похудении, которую выпустило издательство “Эксмо”.

ксения бородина книга о похудении

Из описания книги:

Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.

Писала Ellemental.

Наверх