Питание

“Хочешь похудеть? Меньше ешь!” – я думаю, все мы это слышали, и не раз. Но ведь это не совсем так. Желающим похудеть ни в коем случае нельзя сильно уменьшать количество съедаемого меньше определенной нормы и – тем более! – переставать есть совсем.

Тем не менее, следует пристально присмотреться к тому, что мы едим. Ведь лишний вес не просто так появился?

В этой рубрике – все то, что поможет разобраться как с правильным питанием во время похудения, так и с формированием полезного и вкусного меню на каждый день.

… впрочем, для поклонников диет мы собрали самые популярные и известные диеты, но тут уж действуйте на свой страх и риск. И желайтельно – по рекомендации врача. Отнеситесь с любовью к своему телу, не насилуйте себя, и вы удивитесь результатам!

Гречневая диета с грибами: отзывы

гречневая диета с грибами

Я гречку любила всегда. Наверное, это с детства. У нас был период, когда нечего было есть. Мама воспитывала меня одна, денег нам часто не хватало, так что нас подкармливала бабушка. Как раз гречневой кашей. Мы ели её без ничего, просто гречка и все. Иногда делали зажарку с луком и морковью…

Читать далее

Протасовская диета: отзывы

протасовская диета

Подруга посоветовала мне диету Протасова, когда я поправилась после рождения малыша. Они вместе с мужем похудели на этой диете и даже после того, как стали питаться в обычном режиме, не набрали вес. Я сразу же закупилась овощами (благо было лето — август), молочными продуктами (всегда любила ряженку Кубанская буренка —…

Читать далее

Cижу на яблочной диете!

яблочная диета

Сижу на яблочной диете уже четвертый день! Могу поделиться с вами впечатлениями. Во-первых, есть хотелось в первые два дня невероятно: яблоки, видимо, стимулируют аппетит… Но, похоже, именно за счет этого и худеешь. Во-вторых, вес падает и довольно сильно. В первый день яблочной диеты к вечеру уже скинула полкилограмма. Во второй…

Читать далее

Диета Лисси Муссы – отзывы

диета лисси муссы

Сколько себя помню, я всегда была полной… В школе меня не дразнили, стимула худеть не было, родители на мою внешность внимания не обращали. В общем, до того момента, как я вышла замуж и родила первого ребенка, ни о каких диетах я и не помышляла. Зато потом началось… Я влюбилась! Я…

Читать далее


Новости партнеров: