Питание

“Хочешь похудеть? Меньше ешь!” – я думаю, все мы это слышали, и не раз. Но ведь это не совсем так. Желающим похудеть ни в коем случае нельзя сильно уменьшать количество съедаемого меньше определенной нормы и – тем более! – переставать есть совсем.

Тем не менее, следует пристально присмотреться к тому, что мы едим. Ведь лишний вес не просто так появился?

В этой рубрике – все то, что поможет разобраться как с правильным питанием во время похудения, так и с формированием полезного и вкусного меню на каждый день.

… впрочем, для поклонников диет мы собрали самые популярные и известные диеты, но тут уж действуйте на свой страх и риск. И желайтельно – по рекомендации врача. Отнеситесь с любовью к своему телу, не насилуйте себя, и вы удивитесь результатам!

Диета для боков и живота

диета для боков и живота

Нет в мире такой женщины, которая не лелеет мечту о плоском животе и тоненькой талии. Чтобы достигнуть этой цели, диета для боков и живота – самое эффективное средство, но не все диеты подходят на живота и боков. В этой статье мы раскроем некоторые секреты, которые помогут вам избавиться от жира…

Читать далее

Персиковая диета

диета персики

Когда наступает осень, на прилавках появляются персики, и просто грех не попробовать персиковую диету! Глядя на этот сочный фрукт, у нас сразу возникают ассоциации с летом и солнцем. А ведь помимо удивительно вкуса, персики еще и являются символом долголетия, очищают организм от вредных веществ и помогают легко похудеть. Персиковая диета…

Читать далее

Кремлевская диета – отзывы

zone-diet-1

Эта статья посвящена такой диете как кремлевская диета отзывы прилагаются. Одна из самых популярных диет на сегодняшний день – кремлевская диета. Почему же она так востребована? Секрет прост: у того, кто придерживается этой диеты, практически нет ограничений в еде, что, казалось бы, противоречит самому слову “диета”. Кремлевская диета получила такое…

Читать далее

Диета для бёдер

диета для бедер

Проблемы с “нижними 90″? Диета для бёдер поможет, а расскажет вам о ней наш сайт о легком похудении! Когда речь заходит о диетах, то первая часть тела, которую вспоминают женщины, желающие похудеть – это бёдра. Именно здесь обычно откладывается жир, от которого потом так сложно избавиться. Многие женщины, пробуя различные…

Читать далее

Какая диета реально помогает похудеть?

какая диета реально помогает похудеть

Сайт Легкие способы похудеть спросил у наших посетителей: Расскажите, какая диета помогла похудеть именно вам? Виктория: Я старалась пить кофе и кефир. В обед ела супик. После 6-ти не ела. И похудела на 10 кг. Но так питалась не долго. Делала передышки. Неделю сидела на такой диете, неделю питалась как…

Читать далее

Как правильно сидеть на диете

как правильно сидеть на диете

Худеющих сегодня миллионы, но далеко не все знают, как правильно сидеть на диете. Сначала нарушаем все мыслимые и немыслимые правила, а потом возмущаемся: что ж я все время голодная и не худею?! Чтобы не случилось такого и с тобой, я решила поделиться своим опытом о том, как правильно сидеть на…

Читать далее

Сидела на капустной диете…

сидела на капустной диете

Сидела на капустной диете… Честно говоря, не понравилось совершенно. Вес теряешь – это да, не спорю, но самочувствие при этом ужасное! Живот от капусты постоянно болит и, прошу прощения, мучают газы. Никакой мезим со смектой вприкуску не помогают, когда капуста уничтожается в промышленных масштабах. Кроме того, я не особый любитель…

Читать далее


Новости партнеров: