Протасовская диета: отзывы



Подруга посоветовала мне диету Протасова, когда я поправилась после рождения малыша. Они вместе с мужем похудели на этой диете и даже после того, как стали питаться в обычном режиме, не набрали вес. Я сразу же закупилась овощами (благо было лето — август), молочными продуктами (всегда любила ряженку Кубанская буренка — 4%) и яблоками (обожаю зеленые яблоки).

Вначале думала, что будет тяжело, что не выдержу и вообще… Но меня поддержал муж и у меня все получилось. Он вместе со мной ел салаты, но добавлял к ним мясо или рыбу. Я не чувствовала себя обделенной и несчастной. К тому же девочки на форуме Протасова делились своими успехами, публиковали интересные рецепты и подбадривали меня на протяжении всех 5 недель, что я была на диете. Затем я выходила с диеты Протасова, уже можно было мясо, так что все прошло идеально.

За 10 недель на диете (5 недель плюс выход) я сбросила 23 килограмма!!! Муж носил меня на руках. Я стала весить всего 52 килограмма, с 48-50 размера одежды я перешла на 42-44. Сейчас я питаюсь, как и до диеты, но раз в неделю стабильно устраиваю себе разгрузочный день на овощах. Да и стоит ли говорить, что я подружилась с молочными продуктами и яблоками. Даже зимой я стараюсь, чтобы на столе в вазочке обязательно были яблоки. Их ест и муж, и сын, ведь фрукты — это здоровье.

Моя оценка диете Протасова — пятерка. Очень советую её попробовать тем, у кого есть более 10 лишних килограмм веса, так как количество съедаемой пищи во время диеты не ограничивается.


Понравилось? Утащите к себе!



Новинки среди средств для похудения:





Вы можете оставить комментарий:
  1. ирина написала:

    сижу на диете вторую неделю, за первые два дня сбросила 2 кг., затем вес остановился.Пять дней ни туда, ни сюда, потом опять ушло 400 гр., через день еще 600, а сегодня встала на весы и шок – снова прибавила на 1, 200. Неужели это из-за того, что я вместо зеленых яблок позволила себе красные яблоки и съела 2 яйца. Допустим, это нарушение, но ведь не настолько же? Или это у меня в мышечную массу переходит, я ведь к тому же еще и фитнесом занимаюсь. Может у кого-то была такая ситуация? Поделитесь, пожалуйста… А так по одежде почувствовала, что объемы, конечно, уходят.

    • admin написала:

      Ирина, мышцы весят больше, чем жир. Поэтому, если объемы уменьшаются, то все в порядке, – Вы худеете и Вы – молодец. :)

Ваш отзыв: