Диеты

Правильное питание – одна из основ “похудательного” дела. Только соблюдая диету, можно сбросить вес и привести тело в желанную форму.

Однако будьте осторожны при выборе диеты: пройдите полное обследование и посоветуйтесь с врачом, ведь вместо ожидаемых радостей отличной фигуры вы можете получить букет болезней и даже набор еще бОльшего веса!

Берегите себя.

Диета Кима Протасова

диета протасовка

Диета Кима Протасова продолжается 5 недель. Это достаточно легкая диета. Ее главный плюс в том, что с ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм. Поэтому этой диеты можно придерживаться не только людям, страдающим избыточным лишним весом. Диета Кима Протасова делает акцент и уклон на…

Читать далее

Диета Дюкана

диета диетолога дюкана

Диета Дюкана получила свое интересное название от известного французского диетолога Пьера Дюкана, который разработал эту диету. Основной ее принцип – это потребление малоуглеводной пищи. Обычно диета Дюкана соблюдается в течение нескольких месяцев, но многие считают ее не просто диетой, а образом жизни. Диета Дюкана достаточно легка и полна разнообразия. С…

Читать далее

Диета Аткинса

диета аткинса

Диета Аткинса завоевала популярность сперва на Западе, но уже очень скоро стала популярной и у нас. Диету Аткинса можно назвать идеальной. Как утверждает ее создатель Роберт Аткинс, несмотря на потребление сыра, сметаны и мяса в неограниченном количестве, можно терять лишние килограммы. И несмотря на то, что это кажется невероятным, доказательств…

Читать далее

Геркулесовая диета

диета на геркулесе

Геркулес – продукт, который очень полезен для человека, так как обладает рядом полезных качеств: нормализует деятельность почек, печени, желудочно-кишечного тракта, а кожа при постоянном, ежедневном употреблении становится гораздо здоровее и красивее внешне. Еще одно полезное качество овсяных хлопьев – это высокое содержание железа. Примерно столько же железа содержится лишь в…

Читать далее

Бессолевая диета

диета без соли

Соль является для человека необходимой. Каждый день мы употребляем в пищу соль, однако при этом не задумываемся, насколько это полезно. Суточная норма соли, которую можно добавлять в пищу – 5-8 гр. Но редко кто из нас следует этому правилу, обычно превышая это значение. Не трудно догадаться, что бессолевая диета –…

Читать далее

Безуглеводная диета

диета с пониженным содержанием углеводов

Большинство диет, который существуют сегодня, заставляют отказываться от многих любимых блюд и продуктов в пользу стройности. Но не все знают, что есть и такие диеты, в течение которых можно питаться полноценно и при этом терять ненавистные килограммы. Сбросить 10 кг за несколько недель, не посещая спортзал и не изнуряя себя…

Читать далее

Антихолестериновая диета

диета для снижения холестерина

Всем известно, что сердечно-сосудистые заболевания чаще всего возникают из-за повышенного уровня холестерина в крови. Поэтому те, у кого холестерин выше нормы, должен постоянно придерживаться особой антихолестериновой диеты, чтобы снизить риск инфаркта или инсульта. Антихолестериновая диета основывается на том, что ограничивается потребление животных жиров, служащих причиной образования холестериновых бляшек. Антихолестериновая диета,…

Читать далее


Новости партнеров: