Диета на кабачках



Диета на кабачках – это низкокалорийная диета, которая помогает сбросить 2-2,5 кг в течение одной недели или месяца. Кабачки в своем составе имеют большое количество полезных микроэлементов и обладают такими свойствами, что с их помощью можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить обменные процессы в организме.

Кабачки также хорошо борются с целлюлитом и рядом заболеваний: заболевания печени, желудка и желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет и заболевания сердца. Поэтому диета на кабачках – это способ сбросить и лишние килограммы, и оздоровиться. Даже знаменитости придерживались диеты на кабачках. Среди них: Софи Лорен, Маргарет Тэтчер, Катрин Денев и Ален Делон.

Диета на кабачках имеет свой свод правил:
1. Использовать лучше кабачки темно-зеленого цвета
2. Не следует чистить кабачки при приготовлении блюд, так как именно в состав кожуры кабачков входят полезные витамины и микроэлементы.
3. Кабачки лучше потреблять в пищу в сочетании с другими овощами и фруктами.
4. Придерживаясь диеты на кабачках, из рациона лучше убрать потребление кондитерских изделий, колбасы, алкоголя и сахара.

Меню для диеты на кабачках следующее:
Завтрак - тушеные с овощами и стаканом зеленого чая
Второй завтрак – яблоко со стаканом апельсинового сока
Обед – запеченные кабачки, несколько фруктов, отварное мясо и стакан зеленого чая или воды.
Полдник – запеченные кабачки, салат из моркови и капусты и стакан яблочного сока
Ужин – чернослив, несколько слив и стакан зеленого чая или сока.

Сколько можно потерять килограмм в течении недели диеты на кабачках – вопрос индивидуальный.

Чем больше вы будете употреблять кабачков и меньше вредных продуктов питания, тем больше будут потери лишнего веса. Особенных противопоказаний к диете на кабачках нет (кроме болезней почек). А если же кабачки вам не по вкусу или быстро надоелили, то их легко заменить не менее полезные цукини.


Понравилось? Утащите к себе!



Новинки среди средств для похудения:





Вы можете оставить комментарий:

Ваш отзыв: