Питание

“Хочешь похудеть? Меньше ешь!” – я думаю, все мы это слышали, и не раз. Но ведь это не совсем так. Желающим похудеть ни в коем случае нельзя сильно уменьшать количество съедаемого меньше определенной нормы и – тем более! – переставать есть совсем.

Тем не менее, следует пристально присмотреться к тому, что мы едим. Ведь лишний вес не просто так появился?

В этой рубрике – все то, что поможет разобраться как с правильным питанием во время похудения, так и с формированием полезного и вкусного меню на каждый день.

… впрочем, для поклонников диет мы собрали самые популярные и известные диеты, но тут уж действуйте на свой страх и риск. И желайтельно – по рекомендации врача. Отнеситесь с любовью к своему телу, не насилуйте себя, и вы удивитесь результатам!

Профессиональный Блокатор Калорий ПБК 20. История похудения: сбросить 51 кг реально!

nat2

Предыстория. Подружки завидовали – всегда весила 50 кг. Но родила сыночка и… началось. Что ни месяц, то привес. Зимой прошлого года «доросла» до антирекорда – на весах красовался центнер. Ах, если бы сразу после родов могла купить ПБК-20! Но увы – тогда о таком не слыхали. 10 лет, набирая и…

Читать далее

Имбирные напитки для похудения

имбирный напиток для похудения

Имбирные напитки – одно из самых популярных средств для похудения. Они способствуют выведению токсинов и шлаков, ускорению обмена веществ, да и просто приятны на вкус. Рецепты и отзывы, как приготовить и как принимать – об этом в нашей статье.

Читать далее

Вода Сасси для похудения

вода Сасси для похудения

Вода Сасси: рецепт и как приготовить, сколько и как пить. Результаты. Противопоказания. Отзывы.

Читать далее

Банановый смузи – идеальный перекус для худеющих

баноновый смузи

В чем польза банановых смузи для похудения? Самые популярные рецепты смузи. Результаты, которые можно получить, употребляя смузи.

Читать далее

Кефир с корицей для похудения

кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения: все, что нужно знать. Рецепты с указанием калорийности. Как правильно принимать – 5 схем приема. На какой результат рассчитывать. Противопоказания и отзывы.

Читать далее

Мандариновая диета

мандариновая диета

Какая диета является самой позитивной, фруктовой и солнечной? Безусловно, мандариновая диета! Эта диета успела полюбиться многим уже просто потому, что мандарины – напоминание о Новом годе, праздничном столе и хорошем настроении. Мандариновая диета хороша, в первую очередь, для любителей цитрусовых. С ее помощью можно не только похудеть, добиться стройности, но…

Читать далее

Диета Лисси Муссы

диета лисси мусы

Вы устали от постоянных строгих диет, которые ограничивают вас во всем, и при этом лишние килограммы, от которых вы с трудом избавились, вновь возвращаются? Тогда вам просто необходима диета Лисси Муссы. Несмотря на название, диетой это назвать трудно. Скорее, это методика похудения, которая позволит вам не только эффективно худеть, но…

Читать далее


Новости партнеров: