Как лентяйке заняться фитнесом без усилий

«Я слишком устаю… Физкультура — это не для меня. Это слишком тяжело… Я никогда...

Читать полностью »
Чтобы упражнения были в радость

Упражнения многим из нас кажутся мягкой формой пыток. Не бойся, можно облегчить себе...

Читать полностью »
Как не набрать вес в праздники

Сложно не набрать вес в праздники, ведь все вокруг так вкусно и разнообразно. Большинство...

Читать полностью »
Фитбол дома – стОит ли?

Уверена, с фитбол-гимнастикой знакомы далеко не все. Фитбол-гимнастика — это упражнения...

Читать полностью »
Как легко похудеть, сделав харакири лишним килограммам?

“Если у женщины нет проблем с целлюлитом, растяжками или жировыми отложениями –...

Читать полностью »
Домашнее медовое обертывание для похудения

Ах, как хочется стать тонкими, стройными, звонкими без лишних усилий! Всяческие диеты...

Читать полностью »
Домашнее обертывание с алое против целлюлита

Алоэ - растение, знакомое еще нашим бабушкам. О его целительных свойствах знает каждый...

Читать полностью »
Похудение в японской бане офуро

Удивительно, но факт: только после прихода в Японию западных традиций в Стране Восходящего...

Читать полностью »
Обертывания водорослевые для похудения

Благодаря своей высокой эффективности при процедурах по коррекции фигуры, борьбе...

Читать полностью »
Какая диета реально помогает похудеть?

Сайт Легкие способы похудеть спросил у наших посетителей: Расскажите, какая диета...

Читать полностью »
Идеальная программа похудения

Идеальная программа похудения – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Американский врач доказал,...

Читать полностью »
Как правильно сидеть на диете

Худеющих сегодня миллионы, но далеко не все знают, как правильно сидеть на диете. Сначала...

Читать полностью »
Сидела на капустной диете…

Сидела на капустной диете… Честно говоря, не понравилось совершенно. Вес теряешь...

Читать полностью »
Видео быстрое похудение

Самый быстрый способ похудеть

Читать полностью »
Гречневая диета с грибами: отзывы

Я гречку любила всегда. Наверное, это с детства. У нас был период, когда нечего было...

Читать полностью »
Протасовская диета: отзывы

Подруга посоветовала мне диету Протасова, когда я поправилась после рождения малыша....

Читать полностью »
Cижу на яблочной диете!

Сижу на яблочной диете уже четвертый день! Могу поделиться с вами впечатлениями. Во-первых,...

Читать полностью »
Диета Лисси Муссы – отзывы

Сколько себя помню, я всегда была полной… В школе меня не дразнили, стимула худеть...

Читать полностью »

Тема дня

Как лентяйке заняться фитнесом без усилий

Как лентяйке заняться фитнесом без усилий

«Я слишком устаю… Физкультура — это не для меня. Это слишком тяжело… Я никогда не похудею… Я стесняюсь пойти в спортклуб, а самостоятельно дома мне лень заниматься… Нет времени…» — вот наиболее типичные ответы на вопрос, что мешает женщинам быть всегда в форме и заниматься фитнесом. Что поможет победить...

Читать полностью »

Как лентяйке заняться фитнесом без усилий

Как лентяйке заняться фитнесом без усилий

«Я слишком устаю… Физкультура — это не для меня. Это слишком тяжело… Я никогда не похудею… Я стесняюсь пойти в спортклуб, а самостоятельно дома мне лень заниматься… Нет времени…» — вот наиболее типичные ответы на вопрос, что мешает женщинам быть всегда в форме и заниматься фитнесом. Что...

Читать полностью »

Чтобы упражнения были в радость

Чтобы упражнения были в радость

Упражнения многим из нас кажутся мягкой формой пыток. Не бойся, можно облегчить себе “непосильный труд”! Чтобы упражнения были в радость, двигайся в правильном ритме Твоя задача — упражняться в собственном тренировочном сердечном ритме, который составляет 60—75% твоего максимального возрастного...

Читать полностью »

Как не набрать вес в праздники

Как не набрать вес в праздники

Сложно не набрать вес в праздники, ведь все вокруг так вкусно и разнообразно. Большинство бросает диеты, которые так тщательно соблюдали и объедаются, что приводит к лишним килограммам. На самом деле каждое торжество с праздничным столом можно превратить в часть программы похудения. Главный секрет здесь...

Читать полностью »

Фитбол дома – стОит ли?

Фитбол дома – стОит ли?

Уверена, с фитбол-гимнастикой знакомы далеко не все. Фитбол-гимнастика — это упражнения на фитнес-мяче, на котором можно сидеть, прыгать, лежать с пользой для мышц, позвоночника и суставов. Такая гимнастика доступна абсолютно всем без исключения. Более щадящий тренажер для самостоятельных тренировок...

Читать полностью »

Как легко похудеть, сделав харакири лишним килограммам?

Как легко похудеть, сделав харакири лишним килограммам?

“Если у женщины нет проблем с целлюлитом, растяжками или жировыми отложениями – она ненастоящая женщина”, – любила повторять моя подруга, владелица массажного салона. Когда очередная ее клиентка гордо заявляла, мол, у меня нет проблем, массаж просто для профилактики, мы посмеивались «в рукав»...

Читать полностью »